Красивые, длинные волосы - это самое настоящее украшение. Несмотря на то, что различные стрижки сейчас актуальны, все больше и больше девушек стремятся отрастить длину. И конечно же, отращивать волосы также необходимо с умом. Особенно, если вы хотите отрастить длину побыстрее. И в этой статье мы расскажем вам о том, как сделать это правильно. 

Как быстро отрастить здоровые и длинные волосы?

В первую очередь, важно понимать, что волосы - это всегда очень точное отражение вашего общего состояния здоровья. Поэтому, если ваши волосы ломкие, тусклые, если вам сложно отрастить длину, то имеет смысл проверить именно состояние здоровья. А помимо этого можно отметить следующее:

  1. Обязательно откорректируйте питание. Очень важно, чтобы оно было максимально сбалансированным. Введите в свой рацион побольше белка, так как именно белок - основной “строительный” материал для волос. А еще в вашем рационе должно быть достаточное количество полезных жиров. Это может быть жирная рыба, авокадо, растительные масла - например, отлично подходит оливковое масло. 
  2. Старайтесь избегать стрессов, соблюдать режим сна и отдыха. Мало что влияет на волосы столь негативно как стрессы. 
  3. Откажитесь от горячей воды при мытье головы. Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, а потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими. А еще, для дополнительного блеска и укрепления вы можете использовать специальный уксус для волос. 
  4. Грамотный базовый уход за волосами - это абсолютный маст-хэв. Для начала обязательно подберите правильный шампунь по типу ваших волос. И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.
  5. Используйте масла для волос. Причем масла могут использоваться как для ухода за длиной волос, так и для стимуляции роста. Масло для волос давно стало признанным маст-хэвом. Это средство наносится на влажные волосы или на сухие после укладки, - если речь идет о масле на основе силиконов. Такие масла помогают сберечь кончики и уменьшить ломкость.  Оно заметно питает кончики, закрывает чешуйки, придаёт волосам плотность и здоровый внешний вид. Только при выборе многокомпонентного масла будьте аккуратны. Внимательно читайте состав и ориентируйтесь на натуральные компоненты. Дело в том, что в некоторых продуктах натуральных масел нет. Да, они сделают волосы блестящими, но совсем ненадолго. Никакого глубокого увлажнения вы не получите.
  6. Вы можете также пользоваться специальными активаторами роста волос. Активаторы могут быть также в виде пилинга, лосьона, спрея или маски. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, действительно работают разогревающие маски для волос. Горячие смеси улучшают кровоснабжение, питают волосяные фолликулы, и волосы растут быстрее.
  7. Есть еще один момент, касающийся активаторов роста волос, изготовленных в домашних условиях. Дело в том, что маски на основе горчицы, перцовой настойки и других подобных подобных компонентов, безусловно, ощутимо греют кожи головы, а следовательно - усиливают прилив крови к коже головы, ускоряя рост волос. Но при этом, во-первых, они могут вызывать ожог кожи головы, а также пересушить длину. И тогда весь разогревающий эффект будет попросту бесполезным, так как длина будет уменьшаться за счет ломкости.  
  8. Очень важно дополнительно ухаживать за волосами с помощью специальных масок. В магазинах сейчас довольно большой выбор таких масок, их выпускают и бренды профессиональной косметики для волос. Но даже продукцию надёжных производителей нужно сначала тестировать на небольшом участке головы и применять строго по инструкции.
  9. Если вам кажется, что волосы практически не растут, то попробуйте пропить курс витаминов. Особенно для волос полезны витамина А, Е, витамины группы В, биотин, а также такие микроэлементы как цинк, марганец, селен. Хорошим вариантом будет также Омега-3. 
  10. Ограничьте использование горячих приборов для укладки. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Укладывайте волосы только по особым случаям, а на повседневной основе лучше делать, например, собранные прически. 
  11. Делайте массаж головы на ночь. Это вызовет легкий приток крови к коже головы. 
  12. Необходимо делать все для того, чтобы ограничить сечение и ломкость волос. Конечно же, нужно подравнивать кончики хотя бы раз в три месяца - по минимуму, чтобы у вас был красивый, ровный срез. И подберите хорошую расческу, которая не будет травмировать ваши волосы.