Все люди, особенно женщины, мечтают сохранить свою молодость и красоту на долгое время. Но, к сожалению, одного желания мало. Первой преградой к сохранению молодости, являются ранние морщинки, которые появляются уже в 20-25 лет, в некоторых случаях начиная с 18-летнего возраста. Первые морщины не всегда свидетельствуют о вашем старении или генетической предрасположенности, на их появление в большей степени влияет образ жизни, внешняя среда, неправильный уход за кожей. Ранние морщины в основном тонкие, малозаметные и многие на них вообще не обращают внимания. И это является большой ошибкой, так как со времен они превращаются в глубокие и более заметные. Обратив внимание на первые морщины, их появление можно предотвратить, а появившиеся с легкостью разгладить.

Почему же появляются ранние морщины на лице

На появлению первых морщин могут влиять множество факторов и ряд причин. Эти причины можно разделить на внешние и внутренние факторы. К внешним факторам можно отнести:

  • частое недосыпание. Обновление кожи в основном происходит ночью. Если ваш сон не равен восьми часам, организм получает стресс, кожа не успевает восстанавливаться и теряет свои жизненно важные ресурсы;
  • неправильное питание, а также частые диеты. При плохом питании организм не получает нужные ему вещества и витамины, особенно белок, и начинает забирать его у кожи. При этом кожа теряет коллаген и эластин, что приводит к потере упругости кожи и появлению морщин;
  • курение. Это не просто вредная привычка, а еще и причина появления ранних морщин. Так как сигаретный дым снижает уровень кислорода в клетках, что приводит к исчезновению коллагена. Кроме этого, привычка курить добавляет мимические морщины в области рта;
  • малоподвижный образ жизни. Когда человек мало двигается, метаболизм и кровообращение в его организме замедляется. В этот момент кожа недополучает такой важный для нее кислород и необходимые питательные вещества, что и приводит к появлению ранних морщин;
  • чрезмерное пребывание под активными солнечными лучами без использования защитных кремов от ультрафиолета. В этот момент кожа теряет воду и высыхает, что приводит к разрушению защитного верхнего слоя кожи, коллагеновых волокон;
  • частые стрессы приносят вред всему организму, а особенно от них страдает кожа. Так как во время стресса выделяется адреналин и кортикоидный гормон, которые замедляют процесс кровообращения и доступ кислорода, питательных веществ к коже. Это очень истощает кожный покров и приводит к образованию морщин;
  • неправильный уход за кожей. Наша кожа нуждается в ежедневном уходе, увлажнении, питании, очищении. Если эти процессы не проводятся или это делается неправильно, то кожа преждевременно начинает стареть.

Ранние морщины также могут появиться от неправильно подобранной косметики или от неграмотного использования косметических средств.

К внутренним факторам, которые вызывают появление преждевременных морщин, можно отнести активную мимику лица, что добавляет морщины в области лба, рта, глаз. Нужно научиться контролировать свои эмоции. А также генетическая предрасположенность. Если у ваших родных были ранние морщины, вы можете это предотвратить, правильно ухаживая за своей кожей.

В некоторых случаях гормональный сбой может повлиять на появление морщин. Например нехватка гормона эстрогена, который отвечает за выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, в этом случае нужно обратиться к врачу эндокринологу.

 

Профилактика преждевременных морщин

Чаще всего первые морщинки можно наблюдать в области лба, носогубных складок, в уголках глаз, рта, шее. Но так как первые морщинки наблюдаются в молодом возрасте, до 30 лет, организм еще очень силён, продуктивно выполняет свои функции и владеет способностью к самовосстановлению. Для этого нужно просто немножко помочь, простимулировать его для обновления и восстановления:

  1. Вести здоровый образ жизни. Регулярно заниматься спортом, правильно и полезно питаться, никаких диет, только сбалансированное питание. Больше проводить времени на свежем воздухе, пешие прогулки. Правильный, восьмичасовой сон залог красивой кожи без морщин.
  2. Постоянно увлажняйте кожу не только снаружи, но и изнутри. Пейте побольше воды на протяжении дня (не менее 2-х литров в день), это не даст жидкости испариться с поверхности кожи.
  3. Правильно и регулярно ухаживайте за кожей на протяжении дня. Обязательно утром и вечером умываетесь, чтобы очистить кожу от пыли, жира, который вырабатывается сальными железами кожного покрова. Правильное увлажнение и питание кожи подобранными косметическими средствами. Глубокое очищение кожи не менее двух раз в неделю с помощью скрабов, масок для лица, тонизировать кожу с помощью лосьона. Все это поможет сохранить и восстановить вашу кожу.

А также не забывайте использовать во время нахождения на открытом солнце, специальные защитные средства с высоким SPF-фильтром.

Прислушиваясь и используя данные советы, вы сможете продлить молодость и красоту вашей кожи на длительное время.